Une Invitation au Voyage Intérieur …
La méditation guidée est un entraînement physique et psychique pour développer sérénité et mieux-être, basé sur des techniques clés de respiration, visualisations positives et connexion au corps et à l’esprit.
Elle permet de connecter notre monde intérieur à notre monde extérieur, et de renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
Sa pratique régulière est un puissant outil de développement personnel et permet d’améliorer la qualité de vie, aide à développer ses potentiels et ses fonctions cognitives (concentration, mémoire, créativité, analyse, vigilance..) la qualité du sommeil, la maitrise de ses pensées, la libération de blocages et phobies, la gestion du stress et des émotions.
La méditation permet aussi une grande détente physique, à faire face à certains évènements difficiles (tels que maladie, deuil, séparation..) ou à se préparer à un événement stressant (un examen, une grossesse, une intervention médicale…)
Ces exercices peuvent être pratiqués régulièrement en toute autonomie pour des effets bénéfiques durables.
Contactez-moi pour toute demande d’information supplémentaire, question ou prise de rendez-vous. Certaines séances sont également possibles à distance par téléphone. Je serai ravie de pouvoir vous apporter mon aide et vous accompagner sur votre chemin intérieur, n’hésitez pas ! ~Agnès~
Travailler sur soi est une démarche enrichissante et positive.
by Laeti
Agnès Duplan 